Mięśnie brzucha potrzebuję pomocy ;))

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 3819

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

172

Cel treningowy

mięśnie brzucha

Uprawiane inne sporty

bjj,boks

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

sztangielki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pawe92

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 343 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12136

https://www.sfd.pl/MIĘŚNIE_BRZUCHA_ARTYKUŁ-t832748.html

3/4 życia spędziłem aktywnie, resztę straciłem

...

Fyeno

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 309 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5313

Wedlug mnie najpierw Masa : ) potem rzeźba

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening siłowy 2x w tyg

Następny temat

Trening na masę mięśniową.

Polecane artykuły