dobór kreatyny

Witam,

Mam pytanie dotyczące doboru kreatyny, mianowicie ostatni cykl kreatynowy miałem rok temu (2 x clout), w przeszłości jadłem już inne staki jaki i pojedyncze formy kreatyny i chciałbym się dowiedzieć które zestawienie będzie bardziej "efektywne" przy budowaniu masy

zastanawiam się nad jakimś stackiem lub jabłaczanem z mono
np Peak Plutonium/storm + mono
Cell pump/cm3 + mono

Zastanawiam się czy po tak długiej absencji od kreatyny będzie jakaś różnica w efektach przy zastosowaniu stacków + mono czy taki sam efekt na tym etapie da jabłczan + mono

Pozdrawiam

Ja bym sam jabłczan wybrał i na nim leciał lub jeśli chcesz to połączył te dwie formy.

Peak Plutonium + mono

j/w
bez porownania

Ok dzięki. Sog.

przeciez to nie Ty zakladałeś temat

pomyłka o k***a :D

i nie klam, ze soga dales

mi wbił