Takashi21
to kup białko i carbo i dawaj od razu po siłowni
Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1654
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28726
...
Napisał(a)
dawidred93
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
78
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
530
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_do_oceny-t857276.html
Tak może być? Trening między 17, a 18.
Zmieniony przez - dawidred93 w dniu 2012-05-05 00:50:37
Tak może być? Trening między 17, a 18.
Zmieniony przez - dawidred93 w dniu 2012-05-05 00:50:37
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1654
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28726
po treningu daj carbo i białko, przed nie musisz jak zjesz normalny posiłek 1-1,5 przed siłownią
Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.
