Dieta do oceny

Ja nie boje się mocnej redukcji :) Chyba, że taki nagły spadek kalorii zamiast mi pomóc może zaszkodzić. Jeśli nie to ten drugi po treningowy posiłek sobie odpuszczę.

Może zaszkodzić jak schodzisz z masówki np. 3000+ kcal nagle do redukcji 1700 kcal. Zależy jak wyglądało to przed

Masówke robiłem rok temu. Ostatnio bez żadnej diety jechałem. Normalnie jadłem i.t.p. więc nie powinno być problemów :)