posiłek wysokobiałkowy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1091

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

marqk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 205

Witam,
mam pytanie: Kiedy najlepiej zjeść posiłek wysokobiałkowy? przed treningiem czy przed spaniem?

Będę wdzięczny za odpowiedź.
Pozdrawiam.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bysiuuk

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 249 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11443

Bialko powinnies miec w kazdym posilku. Tak by wychodzilo przynajmniej te 2g na kg masy ciala.

...

staranny

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1246 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36395

Zależy od całościowego zestawienia diety, najlepiej po treningu razem z węglowodanami

chociaż j/w, najlepiej rozłożyć to między wszystkie posiłki i pamiętać o odpowiedniej ilości białka na kgmc

Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-06 11:47:10

...