Ocencie moja diete

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1536

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

745906

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 1076 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14847

to juz lepsza koncepcja nie pomyslalem dam ci soga gratis:D

Sila!!!!!

...

huhu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192

A pozatym robisz to dla siebie wiec co sie przejmujesz innymi? Ty bedziesz mial z tego efekty a nie inni wiec zabieraj sie do roboty!!

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

...

745906

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 1076 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14847

a ile mi po 1 miechu gdzies masy wejdzie na takiej diecie??

Bo na swojej 2 kg wbilem czystej!!!

Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-05-06 14:38:51

Sila!!!!!

...

huhu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192

Wszystko zalezy czy bedziesz sie pilnował.. i wszystko zalezy od Twojego metabolizmu.. nie powinno być zle dobry plan gtreningowy+ dieta i bedzie OK. Wg mnie ok 1kg w tydzien jak sie dobrze bedziesz pilnował. Ja tak mialem przy podobnej wiec podkreslam zalezy od organizmu

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

...

staranny

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1246 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36395

Sprawa indywidualna, zależy od wielu czynników

...

745906

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 1076 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14847

to dobrze 1 kg na tydzien mase bede orbil dlugi okres okolo 12 tygodni wiec 12 kg z tlusta przybedzie ale odciac tluscz od masy czystej to bedzie gdzies z 5 kg czystej albo lepiej

Sila!!!!!

...