Epistane+Clen, pierwszy cykl

Witam
Chciałbym ruszyć z pierwszym moim cyklem w życiu na przełomie czerwca/lipca i prosiłbym o konstruktywną krytykę do tego co wymyśliłem. Dodatkowo uprawiam koszykówkę ale za tydzień mam koniec sezonu więc zostanę tylko przy jednym treningu tygodniowo, bardziej dla rekreacji.

1-8 Cycle support Anabolic Innovations, Omega-3, preparat na stawy
1 Epi Chaparral Labs (10/20/30/30/...)
2-4 Epi 40mg ed
5-8 Epi 50mg ed
1-2, 5-6 Clen Balkan (40,40,60,60,80,80,80,80,80,80,60,60,40,40)
9-12 Complete PCT BBS
9-12 (czy lepiej 8-11?) DAA 3,3g (olimp T-100)
9-12 Clen 40mcg ed 2dni ON/2 dni OFF (jako antykatabolik)
8-... kreatyna

1. WIEK: 27lat
2. WAGA: 105kg
3. WZROST: 182cm
4. WYMIARY:
-biceps: 43-44
-klatka: 125
-udo: 68
-talia: ok 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 19 roku życia ale dużo przerw i nigdy nie był to mój główny sport
6. DIETA: obecnie bilans na zero, na cyklu bede manipulowal kaloriami w zależności jak będzie szło
-białko: ok 250g
-węglowodany: do 100g
-tłuszcz: ok 180g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak, tylko clen
8. TRENING: obecnie: 4 razy/tydz silowy (bez nóg, trenuje je pod innym kątem na koszykówce), 2x2h kosz + mecz, basen (w pracy w zależności od pacjentów) 45min-1h30min, na cyklu skupię się na siłowym plus aeroby z rana na czczo
9. CEL CYKLU: nie oczekuje cudów, lekki recomp, bardziej sprawdzenie reakcji organizmu na mocniejsze środki
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: szacowany na ok 18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zależy co jem, równie łatwo przychodzi mi 5kg do przodu jak i do tyłu
13. STAN ZDROWIA: wszystko w normie
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola+włosy na plecach
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000kcal
16. WYNIKI SIŁOWE: obecnie lekke obciążenia min. 12powt w seriach, wyniki jakie były rok temu:
-klata: 160kg
-martwy ciąg: 180kg x6
-przysiad: 150kg x10

PYTANIE:
1. Czy jest sens ruszać z preparatami na profilaktykę 2 tyg przed cyklem? Jeszcze nie wszystko kupiłem więc możliwa jest korekta.
2. Kreatynę tylko po cyklu czy w dawce 5g ed można dorzucić w trakcie?
3. Jak dzielić dawkę Epi w ciagu dnia? np. 4x10mg czy 20mg rano i 20 po południu?

Pozdrawiam

ja widze to tak
profilaktyka przez cały cykl
1-8 epi 40mg ed w 2 dawkach bo epi ma długi okres półtrwania
clen 2tyg on 2 off w dni off możesz dać jakiś lightowy spalacz
po cyklu zjedz z 8 tab clomu, 2 tyg przed końcem brania epi możesz wrzucić kreatyne

epi bierz z neogeniki lub dragona

Zmieniony przez - burzus w dniu 2012-05-06 15:37:57

Clom do Epi?? Zobacze jak będzie z blokiem, mam nadzieję, że bedzie zbędny.
Na Epi juz czekam, zamowiłem z Chaparral Labs 2op czyli 240cap, akurat na taki cykl wychodzi jaki sobie rozpisałem.


Zmieniony przez - Rysi3k w dniu 2012-05-06 15:49:46