Powrót - prośba o pomoc ..

dokladnie jak kolega wyżej

Mało tego, wolne ciężary pozwolą nauczyć Ciebie poprawnej techniki co bezpośrednio przyczyni się do zminimalizowania niebezpieczeństwa kontuzji oraz wiele osób twierdzi że to właśnie wolne ciężary przykładają się w większej mierze od izolowanych do rozbudowy siły i masy mięśniowej ( oczywiście jeżeli spełniasz pozostałe warunki ) Jeżeli napiszesz do kogoś w dziale marbo, i przedstawisz swoje "warunki" tzn czego potrzebujesz i zakres pieniędzy najprawdopodobniej ułożą Tobie jakiś zestaw

Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-05-10 20:28:47

czyli mam rozumieć, że ławeczka lepsza ? ok, więc mam do wydania około 1000 zł., myślę że coś dobrego na początek da radę kupić ? pozostaje jeszcze kwestia diety ... tutaj muszę jeszcze dużo poczytać ...