lukasz3101
Witam. Mam takie pytanko. Jeżeli ćwicze regularnie na siłowni 5 dni w tygodniu to czy moge dodatkowo codziennie robić pompki? Oczywiście tylko w dni treningowe. Czy po treningu pompek też trzeba około 48 godz odpoczynku na regeneracje mięśni tak jak jest z cwiczeniami na siłowni? Bo z tego co wiem to pompki dobrze robią na klate a jeżeli na siłowni klate można cwiczyć max 2 dni w tyg to czy pompki też tak trzeba cwiczyć czy można codziennie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Blaacha
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
730
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
32781
Bez celowe jak ćwiczysz na siłowni
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12024
Napisanych postów
160375
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234190
po co te pompki? zrob sobie w dniu klaty jako jedno z cwiczen jak je lubisz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
