Trening pod boks

O utwardzaniu rąk jeszcze nie słyszałem..
Kup sobie jakieś treningówki jak w owijkach kaleczysz dłonie.

Możesz sobie kupić przyrządówki.

MCtoshkin

Czyli Twoim zdaniem za dużo skakania, więc co zmienić dodać/odjąć?

Nie sugeruję, że za dużo skakania. Piszę, że skakanka nie jest ćwiczeniem na refleks.
Ja ćwiczyłem w ten sposób, że seria na skakance trwała 2 min. (tyle co runka). Co 15 sek. przyspieszałem na 5 sek. (10 sek. luźne skakanie, 5 sek. max).

Nie słyszałem żeby się skóra po worku zdzierała...
Jak jest z twoimi kumplami z treningów? Im też się zdzierają? Może zwyczajnie źle zawiązujesz.

Może dlatego, że mam takie kości. Same w sobie już mam duże kości na rękach i skóra na nich jest wręcz naciągnięta, aż biała, więc może dlatego pęka.

Jeśli chodzi o innych trenujących to takich oznak u nich nie dostrzegłem.

Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-05-21 22:28:16