kiwala
bardzo prosze o szbybką odpowiedz czy trzy kanapki z miodem po treningu moze być plus do tego 30 g białka ostrovia . . i jak to zjem za ile następny posiłek .. czy moze jest coś lepszego po trningu . pozdrawiam .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
639
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- miód po treningu + ostrovia
- WPC 80 + miód z mlekiem - po treningu?
- KIEDY BRAĆ KREATYNE OD RAZU PO TRENINGU CZY GODZINE PO TRENINGU )))) P .I . L . N. E
- Kreatyna po treningu. Po jakim czasie mozna wypic bialko po kretce
- carbo ,w czasie treningu czy po treningu?
- Kreatyna -rano i po, czy przed i po treningu?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Aras84
Ekspert
Szacuny
1226
Napisanych postów
26443
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
298508
po treningu pełnowartościowy posiłek, mięcho/ryba + ziemniaki/ryż/makaron, a jakie ilości to już zależy jak dla kogo, a na przyszłość - bez sensu jest zadawać takie pytania, jak nic nie wiadomo o Twojej diecie, treningu itp.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
477
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3412
wg mnie bezposrednio po treningu moze byc miod +wpc, a pelnowartosciowy posilek 40min pozniej
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17702
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Zrezygnowałbym bez z chleba i dał miód + wpc a potem normalny posiłek.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
