Gainer+Carbo+BCAA+Creatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1400

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

187

Staż treningowy

17mies

Cel cyklu

masa 73-80+

Stosowane już wcześniej suplementy

Bcaa

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Bcaa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132164 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460693

Kreatyna codziennie z rana 5g, przed treningiem BCAA ok 1g na 10 kg masy, po treningu 5g kreatyny, a gainera wg braków choć wg mnie najlepsza pora na niego to po treningu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

BartekS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 282

Po pierwsze Carbo szybciej rozprowadza kreatynę Gainer do diety moim zdaniem te 3 suple są dobrym połączeniem

...