szermierz88
witam
jestem zawodnikiem szermierki w wieku senioralnym ( 24 ) szukam kogos kto pomoze mi stworzyc rozpiskę treningową.
Nie chodzi mi o sylwetkę , trening ma byc rozpisany pod budowanie szybkosci, ( szybkie zrywowe ruchy ) oraz ew. na siłę. oczywiście nogi i ręce.
Niestety w temacie kulturystyki jestem totalnym dnem , nasz trener klubowy jest dosc starej daty i nie uznaje cwiczen innych niz lekcje techniczne, dlatego szukam pomocy tutaj.
Czas na trenowanie mam nieograniczony więc każda rozpiska wchodzi w grę.
Oczywiście nie jestem osobą początkującą , szermierkę cwiczę wyczynowo od pierwszej gimnazjum.
Z góry dziekuję za pomoc.
jestem zawodnikiem szermierki w wieku senioralnym ( 24 ) szukam kogos kto pomoze mi stworzyc rozpiskę treningową.
Nie chodzi mi o sylwetkę , trening ma byc rozpisany pod budowanie szybkosci, ( szybkie zrywowe ruchy ) oraz ew. na siłę. oczywiście nogi i ręce.
Niestety w temacie kulturystyki jestem totalnym dnem , nasz trener klubowy jest dosc starej daty i nie uznaje cwiczen innych niz lekcje techniczne, dlatego szukam pomocy tutaj.
Czas na trenowanie mam nieograniczony więc każda rozpiska wchodzi w grę.
Oczywiście nie jestem osobą początkującą , szermierkę cwiczę wyczynowo od pierwszej gimnazjum.
Z góry dziekuję za pomoc.
Krzysztof Piekarz
