Tłuszcze? Krotkie pytanie krotka odpowiedz:)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1403

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

huhu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192

Suma dobowa:
2864
kcal
229 g
białka
66 g
tłuszczu
321 g
węglowodanów

Tak waga obecnie 84 do 84.5 z rana przed sniadaniem...

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

...

staranny

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1246 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36395

proponował bym do 3,5g węgli, około 2,2 g białka i reszta kcal z tłuszczy

Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-08 10:36:40

...

huhu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192

Własnie bardzo zastanawialem sie nad posiłkiem 4.. tak jak to napisales.. dzieki

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

...

staranny

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1246 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36395

jeżeli masz jakieś pytania pisz śmiało

...

huhu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192

sog do Ciebie

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

...

huhu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3192

a z tą oliwa z oliwek to jak ? ile

Suplementacja: Scitec Creatine 100
Scitec Pow3rd 2.0
Scitec BCAA Complex
Scitec L-Glutamine

...

staranny

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1246 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36395

Tyle ile potrzebujesz aby zapełnić zapotrzebowanie na tłuszcze

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Bilans kaloryczny zerowy

Następny temat

Masówka do oceny

Polecane artykuły

Tłuszcze? Krotkie pytanie krotka odpowiedz:)

Odżywianie i Odchudzanie

Bilans kaloryczny zerowy

Masówka do oceny

Czy ocet jabłkowy odchudza, spala tłuszcz?

Czy wyciskane soki są dobre na odchudzanie?

8 pokarmów, które wbrew pozorom są dobre w trakcie odchudzania

Czy diety wegetariańskie są lepsze na odchudzanie?