Szacuny
1595
Napisanych postów
56736
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Już prąd jest. Dokładnie tak jak Remik napisał. Beta alanine dorzuć, chociaż plasma juz ma troche i też klepie. Reszta ok. Co do dawkowania poleciałbym tak:
DT: 5g mono rano na czczo, plasma 30 min przed, 5g mono po treningu, wyjdzie Ci ponad 10g krety w DT bo plasma też troche ma w sobie. DNT: 5g mono rano na czczo
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
1595
Napisanych postów
56736
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Bardzo mozliwe, opakowanie mam w drugim pokoju :P Dlatego napisałem, że ponad 10g
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
55
Napisanych postów
5059
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
134689
Witam panowie jako, że niebawem wracam z emigracji, czas wziąć się za siebie to i myślę tu cały czas o suplementach. Czy zestaw który mi poleciliście jest nadal aktualny i czy ktoś mądry mógłby rozpisać dokładnie dawkowanie kreatyny, plusmy i beta alaniny :)? Aragininy już do tego nie dorzucać? Zamiast tego bulka myślałem o zwykłym izolacie scitec :) Na koniec napiszcie czy do tego wszystkiego warto zaopatrzyć się w coś prozdrowotnego , nie urwie mi wątroby i nerek :D?
Szacuny
1595
Napisanych postów
56736
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Daj do mnie na gg to Ci z cyklem pomoge ;P
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.