Wybór odżywki przedtreningowej

- staż na siłowni: ok. 30 miesięcy,
- ilość wcześniejszych kuracji: kilka cykli na mono, jeden na mono + TCM,
- cel do osiągnięcia: masa + rzeźba,
- czy przestrzegana jest odpowiednia dieta: staram się jak najbardziej


Witam!
Od dłuższego czasu zastanawiam się nad suplementacją czymś mocniejszym niż mono lub TCM, do wydania mam ok. 60-70zł. Zrobiłem krótkie rozpoznanie i liczę na waszą pomoc!
Na mój celownik idą:


Nazwa Cena ilość w pace/porcja

NO Muscle Pump 44zł 750/50g
TREC S.A.W. 60zł 200/5-15g
ActivLab Crea Shot 65zł 1000/25g
Nitrobolon II 50zł 400/20g

Do tego jeszcze mam 400g+ mono od vitalmax'a 80 mesh(już kupione). Oczywiście jeśli macie jakieś inne propozycję to z chęcią ich wysłucham.
Również byłbym wdzięczny jakbyście mi pomogli jakoś rozpisać ten cykl, na dzień dzisiejszy planuje żeby on trwał ok. 30-40 dni, na ten moment mam takie założenie:

Dzień z siłownią:
5g mono z rana
porcja stacka pre- przed treningiem
5g mono po treningu

Dzień z kick-boxingiem:
5g mono z rana
pół porcji stacka pre- przed treningiem

Sobota/Niedziela
5g mono z rana
5g mono w godzinach treningowych

Raz - 30-40 dni to zdecydowanie za malo na cykl.
Dwa - 60-70 zł... to co ty chcesz kupić? Za takie kwoty to tylko omega-3
A na poważnie - troszku mało kasy. Jedynie pure power z lepszych a zbliżonych cenowo jest dostępny. Crea-shot też okay w sumie.

w sumie nie miałem cyklu dłuższego od 40-50 dni, a to dlatego że mój organizm reaguje na kreatyny najlepiej właśnie w pierwszych dniach cyklu(bardzo duże przyrosty), potem się to utrzymuje przez jakiś czas i ok. 40 dnia jak przerywam to efekty się utrzymują. Jakbym miał więcej kasy to i bym zakupił coś lepszego ;D
P.S. W sumie jakby doliczyć cenę tej puchy kreatyny, to wychodzi ok. 100zł do tego jeszcze stosuję vita-min'ki od OLIMP'u ;- ]

Zmieniony przez - XxZiZUxX w dniu 2012-05-08 18:33:54

- cel do osiągnięcia: masa + rzeźba,
Chyba trudno znaleźć kompromis?

cel nierealny

Może inaczej, chodziło mi o wzrost czystej masy mięśniowej i pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej, co robię na treningach kick-boxingu.

skoro tak robisz to po co pytasz ??

crea shot kalsyk.. ale cykl to jednak tak bym nie skracal