Waga 75 kg = 15 mg yohy dziennie zaczne od 10 mg
Tak bedzie dobrze ?
2 tygodnie - na sucho
2 tygodnie Scorch MAN
2 tygodnie Scorch + Yoha
Może zmniejszyc dawke Scorcha przez tydzien po dodaniu Yohy
Dieta CKD ladowanie co 7 dzień- 3x FBW - 3x HIIT w dni bez silowni