przemęczenie ogranizmu, oraz wory pod oczami

Witam, od jakiegoś czasu chodzę przemęczony, znajomi jak mnie widzą mówią, że wygladam szaro na twarzy i wyglądam jakbym się nie wyspał z tym, że dziennie śpię 6-8godz, więc uważam to za dużo snu. Nie mam jakiegoś mega aktywnego trybu życia na siłownię nie chodzę systematycznie, więc ona raczej mnie nie wysysa. Obstawiam jakiś brak witamin i tu pytanie co najlepiej kupic? Widziałem sporo mixów witaminowych jak max vit itp, ale czy to się sprawdza? Czy jedna tab potrafi uzupełnić braki? Może lepiej kupić kilka konkretnych witamin gdzie w 1 tab będzie np same witaminy z grupy A w następnej B itd jak uważacie? Chciałbym się jeszcze dowiedzieć jakie witaminy poprawiają samą cerę?

Witam.
Mogą to być objawy zwykłego przemęczenia organizmu,ale również mogą świadczyć o innych niekorzystnych zmianach zachodzących w organizmie np:niedotlenienie,problemy z wątrobą lub nerkami,pasożyty w organizmie,niedobór witamin,zaburzenia hormonalne itp
Należy zrobić kompleks badań ,wtedy można było stawiać konkretne diagnozy.

Pozdrawiam.