Do dyspozycji mam takie sprzęty jak: hantle, motyle, hula-hop, skakankę, mam w planach zakup piłki do ćwiczeń. Jak będzie trzeba to jestem gotowa skłonić się do biegania Dużo się rościągam oraz tańczę
Wiek : 17
Waga : 69
Wzrost : 168
Obwód w biuście(1) : 85
Obwód pod biustem : 79
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78
Obwód na wysokości pępka : 90
Obwód bioder (3): 106
Obwód uda w najszerszym miejscu: 60
Obwód łydki : 38
W którym miejscu najszybciej tyjesz : tyłek, uda
W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie skakanka,brzuszki, zaczęłam p90x Ab Ripper
Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z szynką, pomidorem
Co lubisz jeść na obiad : nie jem obiadów
Co jako przekąskę : owoc, guma do żucia
Co jako deser : nie jem
Ograniczenia żywieniowe : nie mam
Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączka nieregularna, nie biorę tabletek
Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu, basen
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic
Stosowane wcześniej diety : Soutch Beach, kapuścianna, dukan, po tych dietach nie miałam efektu jojo, z powodu stresu przytyłam zimą, powodem było to, że się objadałam. Odkąd nadeszła wiosna, zaczęłam skakać na skakance i biegać, udało mi się schudnąć 4 kg W ciągu minionego dwa i w ciągu poprzednich tygodni też dwa.
Wrzucam swoją michę, liczę na to, że pomożecie mi ogarnąć te kcal Jam mało kacal to chudnę, sęk tkwi w tym, że chciałabym swoje ciało ujędrnić. Otwarta jestem na wasze propozycje Nie mam problemów z przemianą materii.
Zdjęcia wrzucę w najbliższym czasie
MICHA