Pierwszy cykl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2025

Witam was :)proszę się nie śmiać ale jestem blady w tych tematach więc pisze do was. Mam Kreatyne mono 360 tabs . Chciał bym zrobić w czerwcu miesięczny cykl tylko nie wiem jak za to się zabrać , czego unikać , wiem tyle , że alkoholu nie wolno pić , i trzeba dużo wody.
Więc kiedy mam brać po treningu od razu czy jak, ją na co uważać , ile razy dziennie itp. Dzięki :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

w jak sprawa odzywiania?
cykl zrób przynajmniej 7-8tyg lub dłużej

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

sru89

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 617 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30516

DT 5g przed i 5g po treningu, DNT 5g, a jak tam z dietą?

"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."

...

hTc_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2025

co to są te DT ? :)
Dieta jest 5 posiłków dziennie , nie jest profesjonalną zapiętą zawsze na ostatni guzik lecz , przez ostatnie 3 miesiące przytyłem 8kg . ie wiem czy to dużo czy mało , mnie to pasuje : )

...