Martwy ciąg niuans techniczny

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 493

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chciałem zapytać czy w trakcie wykonywania MC łopatki powinny być ściągnięte jak przy wypychaniu czy luźne?

Oraz czy prze prosty w kolanach to zły pomysł, słyszałem opinię, że bez prze prostu nie utrzymam sztangi z 200kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17702 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Przeprostów nie rób zwłąszcza chwytem mieszanym, polecam na youtubie filmik pana Łuki o technice wykonywania MC.
http://www.youtube.com/results?search_query= łuka martwy&oq= łuka martwy&aq=f&aqi=&aql=&gs_l=youtube.3...592.2432.0.2797.11.9.0.0.0.0.322.1464.2j4j2j1.9.0...0.0.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

chcę przytyć

Następny temat

ból kolan

Polecane artykuły

Martwy ciąg niuans techniczny

Szybkie pytania bez logowania

chcę przytyć

ból kolan

Cytrulina wspomaga anabolizm!

Niski poziom magnezu to niski poziom testosteronu

Napoje z aminokwasami BCAA

8 suplementów wykazujących działanie lecznicze