Rejestracja

Pytanie wazne

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: pytanie , wazne

Ilość wyświetleń tematu: 430

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 432

Siema cwicze juz 9 miesiecy na planie 3 dniowym efekty sa coraz slabsze..
chce dobrze przypakowac dieta jest i mam pytanie czy jesli bede trenowal 4 razy w tygodniu po 1 godzinie czy to jest optymalny treninjg czy lepiej wrucic do 3 dniowego cel masa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 306 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2725

Wrzuć rozpiskę diety z zapotrzebowaniem oraz podziałem na makroskładniki, dodatkowo rozpisz trening.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160423 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234343

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

problem z wagą

1

Następny temat

TRENING MASAAAAAA

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły