- 3 razy w tygodniu w tym 1 dzień aero a pozostałe 2 brzuch,nogi,pośladki.
...
Napisał(a)
Witam,z racji tego,iż w planach dla kobiet nie jestem za bardzo obeznany to pomógłby ktoś ułożyć plan dla kobiety ?
- 3 razy w tygodniu w tym 1 dzień aero a pozostałe 2 brzuch,nogi,pośladki.
- 3 razy w tygodniu w tym 1 dzień aero a pozostałe 2 brzuch,nogi,pośladki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Obeznaj się w regulaminie działu i będzie git.
...
Napisał(a)
3 razy w tygodniu w tym 1 dzień aero a pozostałe 2 brzuch,nogi,pośladki.
Acha. A gdzie plecy, klatka, ręce? Cwiczy się całe ciało, niezależnie od płci. Splity zostaw zaawansowanym, którzy wiedzą, jak się trenuje.
W regulaminie masz linki, poczytaj. Wszystko podane jak na tacy.
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-10 20:03:29
Acha. A gdzie plecy, klatka, ręce? Cwiczy się całe ciało, niezależnie od płci. Splity zostaw zaawansowanym, którzy wiedzą, jak się trenuje.
W regulaminie masz linki, poczytaj. Wszystko podane jak na tacy.
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-10 20:03:29
...
Napisał(a)
Właśnie owa kobieta boi się że zaraz zrobi się nie wiadomo jak umięśniona i nie chce dać sobie przetłumaczyć :)
...
Napisał(a)
O Matko Bosko Redukcyjno. To niech sobie dywanówki robi zamiast łeb zawracać.
Umięśniona jak... Kto? Idę o zakład, że naoglądała się w necie zdjęć kulturystek pro w formie startowej, a sama nigdy w życiu żadnej nie spotkała.
Umięśniona jak... Kto? Idę o zakład, że naoglądała się w necie zdjęć kulturystek pro w formie startowej, a sama nigdy w życiu żadnej nie spotkała.
Polecane artykuły