Dzięki , daje SOG'i.
...
Napisał(a)
Siema szukałem sporo w google i nic nie mogę znależć , jakieś ćwiczenia na mięśnie łydek w warunkach domowych nie wiem czy się przyda , ale posiadam ( 2 x 4kg - hantle , ławeczkę skośną - do brzuszków itp. ) Mam silne nogi , bo ćwiczę sporty walki i biegam - szczególnie czworogłowy).Chciałbym przybić na łydy , żeby było widać żyły :P Mój tłuszcz w organiżmie to 6,5% więc idealnie . Moglibyście podać jakieś ćwiczenia na wyrobienie łyd do stanu żylastości w domowych warunkach ?
Dzięki , daje SOG'i.
Dzięki , daje SOG'i.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak byś mial bf 6.5% to już bys mial żyły, a tak ćw na łydki to wspięcia
...
Napisał(a)
Scorpion93jak byś mial bf 6.5% to już bys mial żyły, a tak ćw na łydki to wspięcia
Mam na serioo bo ostatnio miałem mierzone i też nie wiem dlaczego bo nawet po bokach czworogłowa mi żyła idzie ;/
Poprzedni temat
Plan na masę mięśniową do poprawy.
Następny temat
Plan na masę mięśniową do poprawy...
Polecane artykuły