Poradnik\podrecznik do BJJ

Witam

Czy mozecie doradzic mi jakas ksiazke /poradnik do bjj? Trenuje od paru miesiecy submission fighting ale za cholere nie moge spamietac nazw(jak kimura itp), czy nawet zapominam chwyty. Szukalem na allegro i jest tam pare publikacji ale jak to w allegro kazda "najlepsza"
dzieki

Jiu JItsu University - Saulo Ribeiro do kupienia w Empiku

j.w. książka bardzo dobra, co prawda anglojęzyczna, ale już jej w empiku nie ma :P
Zrób sobie zeszyt, i po treningach rób notatki :]

juhas514

j.w. książka bardzo dobra, co prawda anglojęzyczna, ale już jej w empiku nie ma :P
Zrób sobie zeszyt, i po treningach rób notatki :]

mozesz sie smiac ale mialem taki plan.

Za podpowiedz o ksiazce bardzo dziekuje, recenzje ma wysmienite. Mieszkam w UK wiec problem kupienia ksiazki zaden.

Jeszcze raz dzieki i pozdrawiam.

W UK to kup używaną na Amazonie :)

Ja mam taką, całkiem fajnie opisana dla początkujących "Jiu-Jitsu brazylijskie"
Autor: Alexandre Paiva, Sebastian Słowek