Domicki
Witam, za jakieś 3 miesiące chciałbym zacząć masować, jednak zadam teraz kilka pytań gdyż strasznie mnie nurtują, a przy okazji chciałbym poszerzyć swoją wiedzę i poznać waszą opinię.
Miałem już 2 cykle na kreatynie, były one robione na 300 kapsułkach mono z Olimpu, zawsze z bardzo dobrymi rezultatami, bez żadnych stacków czy przed treningówek.
Jaką kreatynę w KAPSUŁKACH, w dość rozsądnej cenie byście mi polecili i ile kiedy brać? Zastanawiałem się nad TCM z Olimpu 400caps
DT:4na czczo, 4 po treningu, 4 przed ostatnim posiłkiem
DNT:4 na czczo, 4 przed ostatnim posiłkiem
Trening 4x w tygodniu, staż 2 lata, waga będzie ok. 92kg i chciałbym zebrać jak najwięcej masy mięśniowej a zarazem zwiększyć swoją siłę.
Do tego chciałbym dorzucić jakąś przed treningówkę, jednak nie mam pojęcia jaką. Zależy mi na takiej, która rzeczywiście na was działała, a zarazem nie była zbyt droga.
Kupiłem dość niedawno od kumpla po niskiej cenie White Flooda wersja 310 gram (będzie na jakieś 25 razy), jednak chyba lepiej go zostawię na przerwę w stosowaniu kreatyny, a zamiast niego wezmę coś innego.
Inne suplementy jakie będę stosować: oczywiście białko do braków w diecie, carbo, Vita-Min multiple sport z Olimpu, collagen, glukozamina i czasem Omega 3.
Jakie suple mógłbym dorzuć?
Czy można stosować przed treningówki bez dłuższych przerw czy lepiej zrobić przerwę w stosowaniu?
Miałem już 2 cykle na kreatynie, były one robione na 300 kapsułkach mono z Olimpu, zawsze z bardzo dobrymi rezultatami, bez żadnych stacków czy przed treningówek.
Jaką kreatynę w KAPSUŁKACH, w dość rozsądnej cenie byście mi polecili i ile kiedy brać? Zastanawiałem się nad TCM z Olimpu 400caps
DT:4na czczo, 4 po treningu, 4 przed ostatnim posiłkiem
DNT:4 na czczo, 4 przed ostatnim posiłkiem
Trening 4x w tygodniu, staż 2 lata, waga będzie ok. 92kg i chciałbym zebrać jak najwięcej masy mięśniowej a zarazem zwiększyć swoją siłę.
Do tego chciałbym dorzucić jakąś przed treningówkę, jednak nie mam pojęcia jaką. Zależy mi na takiej, która rzeczywiście na was działała, a zarazem nie była zbyt droga.
Kupiłem dość niedawno od kumpla po niskiej cenie White Flooda wersja 310 gram (będzie na jakieś 25 razy), jednak chyba lepiej go zostawię na przerwę w stosowaniu kreatyny, a zamiast niego wezmę coś innego.
Inne suplementy jakie będę stosować: oczywiście białko do braków w diecie, carbo, Vita-Min multiple sport z Olimpu, collagen, glukozamina i czasem Omega 3.
Jakie suple mógłbym dorzuć?
Czy można stosować przed treningówki bez dłuższych przerw czy lepiej zrobić przerwę w stosowaniu?
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
Remik7
