Rejestracja

Cwiczenia

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: cwiczenia

Ilość wyświetleń tematu: 603

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam :)
Wszyscy mi mówią że na mięsnie brzucha najlepsze cwiczenie to unoszenie nóg . Jednak ja nie wiem kiedy i ile to robic . Móglby mi to ktoś wyjasnic ? A tak wogóle to robilem po 30 tego lecz zamiast bolec
mnie brzuch bolały mnie nogi : )
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

3 razy w tygodniu 3s spiecia na makasa, 3 x wznosy nóg max, 3 x russian twist max

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 215

A jak ro robić ? :>

...

Steven_Seagal

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 7582 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16667

poszukaj w atlasie ćwiczeń są te ćwiczenia. pozdr.

Być jak Steven !

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

spięcia i wznosy nóg o chyba wiadomo, russian twist na youtubie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

50 lat

1

Następny temat

Pytanko o mase

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły