Chciałbym również zwiększyć mięśnie rąk, jaki trening do tego polecacie ?
...
Napisał(a)
Witajcie, mam 16 lat i chciałbym zacząć 6 weidera. Mam 172 cm wzrostu i 55 kg wagi. Czy mogę w tym wieku ćwiczyć 6 weidera, może polecacie coś innego ?
Chciałbym również zwiększyć mięśnie rąk, jaki trening do tego polecacie ?
Chciałbym również zwiększyć mięśnie rąk, jaki trening do tego polecacie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- płaski brzuch w 2 tyg ? możliwe ?
- [art] ACT, czyli trening dla początkujących by georgu!
- [ART] Trening siłowy i cardio podczas redukcji by sc00byd00
- SIXPACK ,Aerobiczna 6 WEIDERA, ABS II, 8-MINUTE ABS - PORADNIK LATO.
- [Art]Trening mięśni brzucha
- [BLOG] Trening i zdrowe podejście do diety by ryba266 fotki str. 63
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Weź sobie daj spokój z tymi a6w to taka lipa , nie polecam żmudne , szkodliwe na kręgosłup.
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
...
Napisał(a)
Masz sprzęt hantle , sztangi , ławeczka ? lub masz dostęp żeby go zrobić ? Bo samego brzucha sie nie oplaca i ramion
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
...
Napisał(a)
jak nie masz sprzętu polecam ci trening domatora
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
...
Napisał(a)
a6w mówię ci to wynalazek z kosmosu g**** daje , rób spięcia najlepsze ćwiczenia na brzuch.
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
Polecane artykuły