suplementy dla kolarzy

Tanio to najlepiej BCAA a do tego jakieś carbo do optymalizowania osiągów.. najlepsze jest vitargo - ja tylko tego używam od roku ale drogie bo 120zł, te tańsze po 40 zł są natomiast lipne ale jeżeli ktoś nie ma kasy no to trudno.. ale wtedy już lepiej jeść 40min przed treningiem jednego banana.. a po treningu zmiksowanego banana z dwoma szklankami mleka i miodem- tanio i zdrowo.. jeżeli ktoś nie ma kasy na vitargo to osobiście polecam samemu diete zastosować niż kupować te tanie główna z olimpu itp... także kup BCAA (osobiście polecam hi-tec) no i vitargo
BCAA 5 tab przed treningiem i 5 po/ vitargo pij co 10 min tak po 100ml