Anonim
wwitam! chcialbym prztyc kupilem odzywke bialkowa i kreatyne cwicze od 3 tyg 6 rzy dziennie w skromnych
warunkach robie brzuszki i pompki ale nie wiem czy dobrze i czy 6 razy to nie za duzo ? robie po 300 brzuszkow seriami po 35_ 50 tak samo pompki na przemian w dni tygodnia prosze o rade
warunkach robie brzuszki i pompki ale nie wiem czy dobrze i czy 6 razy to nie za duzo ? robie po 300 brzuszkow seriami po 35_ 50 tak samo pompki na przemian w dni tygodnia prosze o rade
Krzysztof Piekarz
Steven_Seagal
