Jaka dieta itp.?

Mam 15 lat i około 67 kg wagi.Chcę zacząć ćwiczyć ABS II.
Powiedzcie mi czy mogę z takiego powiedzmy "bardzo małego sadełka" zrobić sześciopak? Mam pierw spalić tkankę tłuszczową i potem zacząć ćwiczyć?I jeszcze jaką dietę stosować na ten Sześciopak?
Wiem, że głupoty napisałem ale ja jestem w tym temacie zerem i nic o tym nie wiem:/

Idzie zrobić , ale trzeba odpowiedniej diiety , treningu , wytrwałośći i cierpliwośći.

Same brzuszki nie odkryją mięśni brzucha , potrzebna dieta która spali tłuszcz .