...
Napisał(a)
No i znowu te plecy powiedzcie z swojego doświadczenie jakie najlepiej cwiczenia na szerokosc pleców. Znac to znam ale moze ktos mnie oswieci jeszcze
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A Mase masz?.
"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "
Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html
...
Napisał(a)
Podciąganie na drążku szerokim chwytem, ściąganie drążka wyciągu
Pozdro poćwicz ;D
...
Napisał(a)
Drążek podstawa najlepsze ćwiczenie !
Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2012-05-14 16:08:33
Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2012-05-14 16:08:33
www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...
...
Napisał(a)
glownie skupilbym sie na wczuciu sie w najszersze bo cwiczenia kazdy zna ale nie dokonca na tym to polega;) ale wioslo podchwytem ladnie wchodzilo
Let's do IT
...
Napisał(a)
podstawowe ćwiczenia najlepsze, wiosłowanie, podciąganie, wyciąg
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
Wykonywanie wolnych ćwiczeń na drążku, chwyt w sumie jest mało ważny bo i poprzez podchwyt wąsko można wyrobić świetną szerokość. Najlepiej przytrzymać w końcowej fazie i wolno sie opuszczać, cały czas czuć napięty mięsień.
Polecane artykuły