Szacuny
1
Napisanych postów
34
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
346
przepraszam jak zły temat czy dział ale nie miałem innego pomysłu:)
Moje pytanie jest następujące: czy po cyklu kreatyny+glutaminy+bcaa potrzebuje poowinienem odstawic wszystko czy tlyko kreatyne i brać glutamine i bcaa a moze tylko 1 z nich?
czwicze 4razy w tygodniu do tego codziennnie bieganie w dni nie treningowe no to zawsze albo tenis ale w meczyk
Szacuny
3
Napisanych postów
540
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11841
w kreatynie robisz przerwę tyle ile trwał cykl. glutę i bcaa bierz okołotreningowo normalnie. Dużo ruchu masz. Dbasz o to by nie spalać tego co starasz się wypracować na siłce? Mówię o wsparciu odpowiednią dietą, a nie tylko suplami
Szacuny
7
Napisanych postów
617
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
30516
Glutamina zbędna.
"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."