Kupiłem dziś Olimp Gain Bolic 6000 i mam parę pytań...
1. Z czym to lepiej rozpuszczać ? Woda czy Mleko ? Słyszałem, iż korzystniej jest z wodą, jednak lepszy smak z Mlekiem.
2. Ile dziennie porcji? 3x dziennie między posiłkami + przed i po treningu, czy 3x dziennie po prostu ?
3. Jak korzystniej stosować ? Najpierw 50g proszku i po kilku dniach zwiększyć do 100g, czy od razu od 100g ?