Klatka piersiowa wolno rośnie pomocy!!

Witam tak jak w temacie moja klatka piersiowa wolno się rozwija czy było by dobrym pomysłem trenować 2x w tygodniu klatke i 2x nogi,żeby trochę ruszyła?I tak na przykład przez tylko 2 miesiące a potem norma.

np:
poniedziałek klatka piersiowa
środa nogi
piątek klatka piersiowa
niedziela nogi

Zmieniony przez - zawodowiec208 w dniu 2012-05-14 21:04:01

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie


Pozdrawiam.
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

dieta jest? zamień sztange na sztangielki. Ja sztangielkami lepiej czuje klate.Ale jak chcesz robić klate 2 razy w tygodniu to rób raz sztangą a raz sztangielkami.

Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2012-05-15 08:00:18