JEst jedna sprawa ktora nie daje mi spokoju bardzo sie o to martwie. Cwicze juz okolo 1roku 4 miesiecy. Na serie biore dosyc duzy ciezar . WSzyscy znajomi mowili mi juz po kilka razy ze to moze sie zle skonczyc i rzeczywiscie coraz czesciej po silowni odczuwam klucie w plecach a ostatnio nawet zdazyly mi sie problemy z oddychaniem. Mam jednego znajomego ktory tez mial podobne objawy i duzo nie brakowalo a skonczylby na wozku. I tu chcialbym zapytac czy to moze byc od ciezaru ktorego uzywam np na klate czy moze od zwyklego dzwigania na prostych plecach ? Moze zmiejszyc nieco ciezar i bedzie lepiej ? albo wykonawyac inne cwiczenia ?
eryk