Anonim
witam od 3tygodni intensywnie , ćwiczę na rowerku domowym , jeżdżę 1godz intensywnie nadczo z rana , oczywiście mam również dietę do tego jednak jak się ważę nie widzę abym schudła.czy to możliwe?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Mich@el3991
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
173
Organizm szybko przyzwyczaja się do aerobów dlatego warto aby stanowiły one powiedzmy 2 dni w tygodniu aby utrzymać metabolizm w formie, może spróbuj zamienić dwa dni w których wykonujesz aeroby na tabate albo HIIT, to podkręci twój metabolizm i pomoże ci spalić co nieco.
"Jesteś tak silny jak najsłabszy mięsień twojego ciała"
...
Napisał(a)
Steven_Seagal
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
7582
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
16667
Poprostu systematycznie jeżdzij i samo ruszy .. no i dietka musi być.
Być jak Steven ! 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
39
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
173
Steven ma rację:D intensywność to jedno a systematyczność to drugie:) ćwicz słabą silną wolę i będzie ok;)
"Jesteś tak silny jak najsłabszy mięsień twojego ciała"
...
Napisał(a)
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Radzę byś przeanalizowała ponownie swoje odżywianie.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
