ikebana
Ten trening Mawashiego jest ok? Mógłbym go robić, tylko nie mam jak wykonać tego ćwiczenia "Wypchnięcie z rzutem ciężarka przed siebie". A siłownia 2x tydzień, okrojone FBW z ćwiczeniami typu zarzut i podrzut, ew. thruster.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2234
...
Napisał(a)
ToBeBetter
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
672
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6700
Mawashi się zna na rzeczy, więc możesz spróbować. A wypchnięcie możesz zastąpić dynamicznym kettlebell/dumbbell swingiem
