Olimp Creatine 1250 mg 400k jak brac?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 550

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122

Może mi ktos przyblizyc jak zazywac tą kreatyne ?
Chodzi mi o :
-Ile tabletek na czczo rano
-Ile przed treningiem
-Ile po treningu

Dzięki z góry za pomoc :)

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12033 Napisanych postów 160416 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234314

DT rano 4, po treningu 4, DNT rano 4

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7512 Napisanych postów 49518 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385504

albo tak jak Tom albo DT 4 przed treningiem i 4 po a w DNT rano 4

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

w sumie w DT ta pierwsza dawka - nie ma większego znaczenia w jakiej porze weźmiesz, ważne żeby mniej więcej gdzieś od rana do 'przed treningiem'.

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły