Siłownia i basen

Mam pytanie. Czy można ćwiczyć 2x w tygodniu na siłce i 1x na basenie ?
np. Poniedziałek siłka, Wtorek wolne, Środa basen, Czwartek wolne, Piątek siłka. Mam 16 lat, dietka jako tako jest. Jestem uczniem i mam problemy z drugim posiłkiem. Bardzo mało warze, sylwetka ektomorfika.

A dlaczego by nie można...pewnie, że można...urozmaicenie.

I gdy tak będę ćwiczył to efekty będą takie jak bym ćwiczył 3x w tygodniu ? Troche laikiem jestem więc pytam ;D

Możesz 2x tydzień jak i 3 .. dobra dieta + trening + cierpliwość i będą efekty

ok, dzięki :)