...
Napisał(a)
Mam problem z kilkoma maszynami na siłowni, gdzie ćwiczy się klatkę. Jest 5 maszyn, które wyglądają niemalże identycznie: siedzisko z oparciem lekko pochylonym. Nic po prostu usiąść i wyciskać. Maszyny różnią się "przyczepieniem" (nie wiem jak to nazwać) ciężaru i uchwytami, w sensie, że jedne bardziej poziomo inne troszkę pod skosem. I tutaj pytanie czy poprzez układ tych uchytów można stwierdzić czy dana maszyna jest na górę klatki, dół? I jaka jest między nimi różnica?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Różnica - inne zaangażowanie trochę i lepsza izolacja pewnych obszarów klatki [w zależności od maszyny], ale lepiej i tak ćwiczyć na wolnych cięzarach a nie na takich maszynach.
...
Napisał(a)
Na takiej siłowni przecież musi być ktoś, kto wytłumaczy. Nie wstyd zapytać
Poprzedni temat
Plan treningowy na mase
Polecane artykuły