Dziwne..

Siema więc tak - Tydzien temu zrobilem trening bicpes + trcipes i mialem po tricepsie 41 w reku . Dzis zrobilem znow tak samo bicpes + tricpes i mialem 40 ... ale lapa mi spuchła ale nic na miarce nie bylo widac mialem tyle samo co na początku treningu tak jak by nic nie doszlo cm podcasz treinngu panowie prosze o pomoc bo to taki dziwne i na psychike siada : D

Dodam ze dzis jak przyszedlem na siłownie to zaczolem tricpes robic na wyciągu i machlem ze 2 razy tak lekko i na miarze bylo 40 . I na koniec z ciekawsci sprawdzialem i rozaczrowanie tez 40; O

Jedna rada - nie mierz bo ci psycha siadzie, takimi rzeczami się nie przejmuj, jedz, treninuj i dbaj o regeneracje.

j/w wykończysz się chłopie :D

no tak zrobie . Ale jaki mogl by byc tego powod panowie ? co napisalem ?

Nawet błąd pomiarowy.

NIe bede sie mierzyl co dzien i bedize git ;d

no i najlepiej zrobisz .. raz w miesiacu styknie