Boks - Technika

To zależy na początku powoli, później staram się maksymalnie wyczerpać energię. razem z rozciąganiem zajmuje mi to godzinę czasu :) pooglądaj treningi bokserów masz rozmaite ćwiczenia ;)

Jak przechodzę na prawą po prostu przeskakuję z nogi na nogę zmieniając pozycję. Nogi w boksie muszą być cały czas w ruchu odpowiednio do danego ciosu, co do tempa staram się jednym regularnym tempem "Walczyć", pod koniec do maksymalnego wyczerpania energii przyśpieszam ;) razem z rozciąganiem to zajmuje mi ponad godzinę :) Pooglądaj bokserów podczas treningu jak i walk przestudiuj dokładnie Tutoriale na temat boksu, dopytaj trenera a powinno byc ok ;)

A jeszcze lepiej znajdź sobie jakąś ofiarę na której będziesz ćwiczył, oczywiście chodzi mi o tarczowanie

A szkoda bo mam młodszego brata