Furi
Witam!
Przeglądając różne strony o tematyce sportów kulturystycznych natknąłem się na pewne ćwiczenia tj. "Fat Loss Exercises" i tym podobne. Na ogół wydają się to być niezwykłe ćwiczenia, które dają znakomite efekty. Jednym z promotorów tego ćwiczenia są:
Mike, Brandon Carter.
Oto przykład takiego planu - FILMIK
Do czego zmierzam?
Powyższy trening wydaje się być męczący, zawiera on także momenty spinania mięśni co powoduje ich wzmocnienie (a zarazem wzrost), dlatego chciałbym dowiedzieć się jak takie ćwiczenia odnoszą się do tradycyjnej siłowni oraz sugerowanych przez wszystkich aerobów, skoro ćwiczenia przedstawione w filmiku wydają się dawać znakomite efekty.
Liczę na wypowiedzi doświadczonych i obeznanych osób jak to się ma do tradycyjnego sposobu .
Przeglądając różne strony o tematyce sportów kulturystycznych natknąłem się na pewne ćwiczenia tj. "Fat Loss Exercises" i tym podobne. Na ogół wydają się to być niezwykłe ćwiczenia, które dają znakomite efekty. Jednym z promotorów tego ćwiczenia są:
Mike, Brandon Carter.
Oto przykład takiego planu - FILMIK
Do czego zmierzam?
Powyższy trening wydaje się być męczący, zawiera on także momenty spinania mięśni co powoduje ich wzmocnienie (a zarazem wzrost), dlatego chciałbym dowiedzieć się jak takie ćwiczenia odnoszą się do tradycyjnej siłowni oraz sugerowanych przez wszystkich aerobów, skoro ćwiczenia przedstawione w filmiku wydają się dawać znakomite efekty.
Liczę na wypowiedzi doświadczonych i obeznanych osób jak to się ma do tradycyjnego sposobu .
Krzysztof Piekarz
wylliam
