David-26
Mam pytanie o poranną aktywność fizyczną.
Ja 26 lat, 182cm, 84 kg
Ponieważ nie mam czasu w ciągu dnia ćwiczyć, a przez cały dzień pracuję w trybie siedzącym na swoją aktywność wybrałem poranny spacer z psem, który trwa 2 godziny.
Czy taka aktywność w ciągu dnia wystarczy by przy połączeniu z dietą zgubić zbędne kilogramy, zwłaszcza z brzucha (obliczając, powinienem stracić w pasie 25cm)?
Ważniejsze jest Jadnak dla mnie udzielenie odpowiedzi na pytanie co ze śniadaniem. Przed spacerem, czy po powrocie? Jak będzie korzystniej dla zdrowie i dla diety?
Dziękuję za odpowiedź.
Ja 26 lat, 182cm, 84 kg
Ponieważ nie mam czasu w ciągu dnia ćwiczyć, a przez cały dzień pracuję w trybie siedzącym na swoją aktywność wybrałem poranny spacer z psem, który trwa 2 godziny.
Czy taka aktywność w ciągu dnia wystarczy by przy połączeniu z dietą zgubić zbędne kilogramy, zwłaszcza z brzucha (obliczając, powinienem stracić w pasie 25cm)?
Ważniejsze jest Jadnak dla mnie udzielenie odpowiedzi na pytanie co ze śniadaniem. Przed spacerem, czy po powrocie? Jak będzie korzystniej dla zdrowie i dla diety?
Dziękuję za odpowiedź.
Krzysztof Piekarz
Koniu151
