Ćwiczę na siłowni pon sroda pt 1,2h odrazu po tym areoby 30 min
W DNT trzaskam HIIT wtorek czwartek sobot
Niedziela wolna
Dieta low carb i tu moje pytanie czy OLIMP BCAA XPLODE POWDER + 100% Natural Whey Protein Concentrate Olimp to dobre połączenie ?
BCAA po siłowym przed kardio, białko po wszystkim. Czy dobrze to robię ?
Jam mam to stosować w dni z HIIT ?
Link do diety https://www.sfd.pl/Dieta_do_sprawdzenia._-t860326.html