2. WAGA: 67kg
3. WZROST: 175cm
4. WYMIARY:
-biceps: 34cm
-klatka: 102cm
-udo: 52cm
-talia: 75cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2g
-węglowodany: 5g
-tłuszcz: 1,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: Split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Vitalmax Monohydrate - okolo 2 mies. temu
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90kg
-martwy ciąg: 150kg
-przysiad: nie sprawdzałem
PYTANIE: Co bym mógł wziąć na pierwszy cykl? Znajomi polecaja, żeby zrobić sobie tylko 1 cykl na sterydach a mianowicie: meta, deka i tesc. Jakie sa Wasze propozycje?
Zmieniony przez - Maniek 1920 w dniu 2012-05-18 18:01:33