Nadciśnienie

Puls w spoczynku wacha się od 75-85, skurcz 125-140/rozkurcz 80-90, po wysilku ciśnienie spada, zrobiłem mini teścik z aparatem elektrycznym na rękę, a mianowicie. Po 1 serii pomek było tak:
I
116/64, puls 107
II seria
124/68 113P
III
121/70 117P
IV tutaj zrobiłem jeszcze kilka przysiadów bez obciązenia
134/65 136P

Po jakichś 5 minutach odpoczynku zmierzyłem ponownie i wyszło
144/81 i puls 100



Dziś byłem u lekarza ogólnego to odradzał siłke, ale i tak napewno bede ćwiczył w najgorszym wypadku na małych cieżarach.

Zastanawiam sie czy ćwiczyc dalej, co prawda niedawno zacząłem, ale zawsze jest ta obawa, że coś może pojść nie tak jak trzeba.
Moim celem jest masa mięsniowa
mam 187cm prawie 80kg wagi

Też mam nadciśnienie, wyniki prawie identyczne. Moja lekarka zaleciła mi ograniczenie sodu w diecie i ograniczenie wysoko mineralizowanych odżywek, nie nie mówiła o zluzowaniu/zaprzestaniu treningów, a wiedziała, że trenuję.

Zawsze odradzają ! Poprostu dieta aeroby leki i będzie dobrze ;) sam mam nadcisnienie a walcze z ciężarami ;)

Tak j/w zawsze odradzają... Ale u ciebie nie widze żadnego nadciśnienia więc się nie przejmuj...