Storm+Clout+Hemo Range

Czesc,
Ostatnio zaproponowano mi kombinacje kreatyn Storm+clout chciałbym, żebyście wypowiedzieli się na ten temat i jakbyście to dawkowali przy treningu masowym. Dzieki z góry za odpowiedzi.
Wiek: 23
staż: ok. 6lat
cel: masa, poprawa sylwetki
wzrost: 181
waga 125
wyniki siłowe(klatka, martwy, przysiad): 182,5 260x4 240x5

Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2012-05-20 13:40:41

połączenie ok
dt
rano 15g clouta
hemo porcja przed tr
storm 10g po tr

dnt
porcja storma

Dzieki za odpowiedz, chociaz wydaje mi się ze jedna miarka storma dziennie będzie malo. Myślałem bardziej nad rozwiązaniem:
dt
rano - storm x1
przed treningiem - clout+ hemo
po treningu - storm x1
dnt
rano storm x1
po południu storm x1

biorąc pod uwage Twoją wage można wrzucic troche więcej kreatyny

Twoja rozpiska też jest dobra

Clout+Hemo bedzie niezle klepac na treningu.

masz racje michal09, będzie na pewno dobrze klepało, ale biorąc pod uwagę to ze tak czy siak przed treningiem muszę wziac 2x hemo to teraz zrobie 1x clout+1x hemo i powinno być podobnie, no i oczywicie cout powinien pomoc przy redukcji BF podczas treningu.