Regeneracja - abs II

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 812

Słyszałem, że mięśnie brzucha potrzebują o wiele miej czasu na regenerację. Czy warto robić ABS II 2 razy dziennie, np.: rano i wieczorem?

SOGUN

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rabb

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 977 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7585

zakladam ze trening ten robisz codziennie i nie masz na celu redukcji tkanki tluszczowej, 2 razy bedzie za duzo

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7512 Napisanych postów 49518 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385504

nie ma potrzeby robienia 2x dziennie

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

tauros1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Wiek 11 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 660

Teoretycznie mięśnie brzucha to taka partia która można trenować co dziennie, jednak jeżeli trening jest intensywny trenuj co drugi dzień, efekty będą widoczne :)

...

Ariesovsky

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 812

A ile optymalnie tyrać jeden poziom? Bo szczerze mówiąc 1. zacząłem w poniedziałek, a dzisiaj już robiłem z taką łatwością, że chyba od poniedziałku zacznę 2.

SOGUN

...